La marcha nórdica nace en los países nórdicos, cuando los esquiadores de fondo buscaban la manera de mantenerse en forma en la época sin nieve.

Es una actividad deportiva amplia, consiste en caminar de una manera natural a la vez que empleamos unos bastones acompañando el balanceo instintivo de los brazos. Es una técnica integral suave, poco lesiva, que ejercita el 90 por ciento de los músculos del cuerpo.

Su éxito radica en que su práctica está al alcance de personas de todas las edades y condiciones físicas y proporciona calidad de vida a quien lo practica regularmente. Es un entrenamiento completo y divertido en contacto con la naturaleza y no requiere de prácticamente inversión.